Давайте представим обычного среднестатистического гражданина – не физкультурника какого-нибудь, сухого и шустрого – вжжих и убежал на стадион, а самого простого дядю с начинающим расти пузом– вон в окно выгляните, сразу двух-трех таких увидите. Когда он вспоминает о гибкости? Когда у него поясницу заклинивает при попытке завязать шнурок, например. – Ох! – восклицает он. – Как же мне теперь разогнуться-то? И ведь бывает, что без медицинской помощи – никак. А все потому, что гибкость не развивал. Да...

Подвижность суставов определяется особенностями и нюансами анатомического строения, а так же наличием приобретенных дефектов или хронических заболеваний. Сустав это сложная конструкция, где каждое из звеньев связано между собой. Нарушение процесса взаимодействия из-за каких-либо причин приводит к функциональному сбою. Упражнения на гибкость суставов Упражнения на гибкость суставов относятся прежде всего к одному из этапов лечебной физкультуры и профилактике. Основная цель этих упражнений: минимизировать...