Пищеварительный огонь – это не только залог иммунитета и долголетия, но и определяющая сила нашего мировоззрения и эмоциональной устойчивости. Как его укрепить, чтобы оставаться здоровыми и позитивными? Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Сегодня давайте посмотрим на практические способы укрепить пищеварение. Древние науки по праву считают, что пищеварение – это самая важная система нашего тела...

Многие из нас, возможно, не задумываются, правильно ли мы пережевываем пищу. Однако гастроэнтеролог Дилара Лебедева утверждает, что процесс пищеварения начинается в рту, а не в желудке. Она подчеркивает, что тщательное пережевывание пищи является эффективным методом улучшения здоровья желудочно-кишечного тракта. Тщательно пережевывать Уже когда мы кладем пищу в рот, начинается процесс переваривания. По словам Лебедевой, чем лучше мы расщепляем пищу во рту, тем эффективнее организм будет усваивать ее, и это не будет перегружать пищеварительную систему...