Процесс пищеварения начинается с мысли о еде. Когда мы думаем о ней, поступает сигнал в мозг, а оттуда уже в желудочно-кишечный тракт, чтобы выделялся желудочный сок, чтобы выделялась слюна, чтобы поджелудочная выработала ферменты и т.д. Когда мы уже видим еду и чувствуем её запах, тогда усиливается выделение желудочного сока и слюноотделение. Так начинается усвоение еды. Привет, я Олеся Фомина, профессиональный фитнес-тренер, окончила колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера. На соревнованиях...

Пищеварение человека может страдать не только, если он ест вредную пищу, но и если ведет неподходящий образ жизни. Когда человек питается неправильно, у него повышается риск развития гипертонии. Этому заболеванию чаще подвержены мужчины, но от высокого давления могут страдать также и женщины. Именно поэтому очень важно следить за своим питанием, исключить из жизни вредные привычки, пить больше воды. Часто люди больше времени уделяют выбору парикмахерской или салона красоты, но не собственного рациона...