Память редко ухудшается в один день. Чаще всё начинается с мелочей. Положил ключи — и через минуту ищешь их по всей квартире. Открыл телефон, чтобы написать сообщение, а уже листаешь новости. Вышел в магазин за тремя вещами, вернулся с пакетом продуктов, но без того самого, ради чего шёл. И человек сразу думает: “Ну всё, память стала хуже”. Хотя иногда дело не в памяти как таковой. Часто мешает усталость, спешка, лишняя информация, плохой сон и привычка делать пять дел одновременно. Хорошая новость в том, что память можно поддерживать простыми действиями...