Чем старше мы становимся, тем меньше нейронных связей формирует наш мозг. Мы реже выходим из зоны комфорта и живем в привычной среде, что и загоняет нас в ловушку "комфорта". С возрастом связи начинают разрушаться и обычные дела становятся непосильной задачей. Так как уберечь себя от деменции? Приведу несколько упражнений, способствующих развитию памяти : 1. Мысленный навигатор Нарисуйте в воображении привычный маршрут на работу или в магазин. Постарайтесь вспомнить все до мельчайших подробностей (названия улиц ,остановок, магазинов на вашем пути) 2...

Здравствуйте, друзья. А вы знаете, что, если мы забываем имя человека, с которым только что познакомились, то виновата не память, а внимание? Очень часто мы не концентрируемся на бытовых вещах. Например, когда моем посуду, идём в магазин и даже общаемся с новыми людьми. Наш мозг быстро понимает, что ничего «особенного» не происходит, а значит 100% концентрация не нужна, можно расслабиться и погрузиться в свои мысли. Поэтому наша сегодняшняя тренировка будет направлена на развитие базовых психических функций, особенно внимания! Поехали! 1...