С возрастом мы часто сталкиваемся с тем, что память уже не такая острая, а внимание — рассеянное. И это не удивительно: после 50 лет наш мозг начинает изменяться, и многие привычные вещи даются с трудом. Но есть ли шанс вернуть прежнюю ясность ума? Конечно! В этой статье мы поделимся простыми и эффективными способами улучшить память и концентрацию, чтобы чувствовать себя уверенно и бодро в любом возрасте. Проблема: Когда мы становимся старше, часто снижается физическая активность, что в свою очередь негативно влияет на здоровье мозга...

Мужчины и женщины старше пятидесяти лет часто страдают проблемами с памятью. Это связано, прежде всего, с возрастными изменениями в организме, а потом уже с пагубными привычками, стрессом, нехваткой сна и множеством других факторов. Бороться с этим можно и нужно. Как это правильно делать, читатели смогут узнать из этой статьи. Улучшаем память народными средствами 1. Черника. Употребление черники – самый эффективный способ, как улучшить память народными средствами после 50 лет. Если есть возможность,стоит употреблять свежевыжатый черничный сок...