Способность запоминать, удерживать в голове и воспроизводить информацию по памяти, к сожалению, слабеет с возрастом. Но мы сами можем прокачать и улучшить свою память. Каким образом? Об этом и поговорим в статье. Вам кажется, что у вас-то с памятью уж точно все в порядке и эта статья не для вас? Тогда просто ответьте себе на вопрос: сколько пар перчаток вы потеряли за последние три года? Одну? Две? Каждую зиму по две, а то и по три пары? То у кассы в гастрономе, когда доставали из сумочки кошелек, обронили, то в поликлинике на стуле, истомившись в очереди к врачу, их оставили...

С возрастом мы часто сталкиваемся с тем, что память уже не такая острая, а внимание — рассеянное. И это не удивительно: после 50 лет наш мозг начинает изменяться, и многие привычные вещи даются с трудом. Но есть ли шанс вернуть прежнюю ясность ума? Конечно! В этой статье мы поделимся простыми и эффективными способами улучшить память и концентрацию, чтобы чувствовать себя уверенно и бодро в любом возрасте. Проблема: Когда мы становимся старше, часто снижается физическая активность, что в свою очередь негативно влияет на здоровье мозга...