Вы когда-нибудь забывали, куда положили ключи? Забывали имя собеседника через минуту после встречи? Планировали важное дело, а потом словно выключали из головы? Если да — вы не одиноки. С возрастом, стрессом и ритмом жизни многим кажется, что мозг работает всё медленнее. Но самое удивительное — это можно исправить, и не таблетками, а простыми, доступными способами. Ещё лучше: те же методы, которые помогают ясности ума и памяти, одновременно снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) — то есть заботятся не только о вашем уме, но и о сердце...