В современном мире, полном информации и постоянных отвлечений, многие из нас сталкиваются с проблемой недостатка внимания и плохой памяти. Вы когда-нибудь замечали, что не можете сосредоточиться на задаче или забываете важные детали? Это распространённая проблема, и она может затруднить выполнение повседневных дел, будь то работа, учёба или даже общение с близкими. Понимание того, как улучшить память и внимание, становится важным шагом к повышению качества жизни. В этой статье мы рассмотрим ключевые...

Забываете, куда положили ключи? Не можете сосредоточиться? Мозг можно перепрошить! Ищете телефон, который держите в руке. А прочитать страницу текста и понять, о чем там речь, кажется непосильной задачей Не корите себя! Это просто наш мозг ленится без тренировки Хорошая новость в том, что память и внимание — это мышцы Их можно и нужно качать.  Наши психологи собрали несколько работающих методов, которые помогут прокачать ваш мозг без скучных учебников 🟣 Сначала — внимание. Без него память...