А что,если я вам скажу,что надо не только накачивать свои мышцы,но и свои мозги 🧠? Многие из нас ведут бешеный и беспорядочный образ жизни,что негативно сказывается и на способности запоминать что-либо. Поэтому так важно развивать полезные привычки: 1. Режим сна.✅ Из-за хронического переутомления ухудшается память и концентрация. Человек много работает, но не успевает восстанавливаться. Необходимо высыпаться. Если у вас проблемы со сном, гуляйте на свежем воздухе перед ночным отдыхом 2. Занятия спортом...
НАНО "ИПО" Институт профессионального образования
Большое количество людей с возрастом страдают деменцией. Многие задаются вопросом, можно ли остановить этот процесс, улучшить работу мозга и развить память...