Накачанные бицепсы - это не просто обязательный атрибут внешности, сила верхней части тела также может подсказать, насколько хорошо вы будете стареть. И вам не нужно демонстрировать высокие результаты в местном тренажерном зале или высококлассном центре долголетия, чтобы проверить свои силы: американский тренер Бруно Понтес говорит, что для оценки вашей верхней части тела достаточно простого 30-секундного теста. Да, если верить New York Post, то 30-секундный тест на сгибание рук, который может предсказать,...

Как выяснили ученые, соединения, которыми клюква помогает бороться с инфекциями мочевыводящих путей, могут защищать и полость рта. Так, в небольшом исследовании употребление чистого клюквенного сока подавило рост бактерий зубного налета и снизило выработку кислот, разрушающих эмаль. Подслащенный напиток с 27 процентом сока такого эффекта не дал. Однако авторы предупреждают, что это предварительные данные, а терпкий вкус может ограничить привлекательность сока, особенно для детей. В последние годы исследования подтвердили, что клюква может помочь людям предотвратить инфекции мочевыводящих путей...