Что помогает нашей психике быть здоровой (нервной системе)? А то, что помогает нашей психике - помогает всему организму, в том числе иммунной системе.

Парасимпатическая нервная система – это часть автономной нервной системы, ответственной за отдых и восстановление. Активация этой системы играет важную роль в нашем общем физическом и эмоциональном благополучии. В повседневной жизни мы часто подвержены стрессу и напряжению, что может привести к дисбалансу в работе нервной системы. Однако существуют различные техники, которые помогают активировать парасимпатическую нервную систему и достичь состояния релаксации и спокойствия. Глубокое дыхание: Одним...