Временное снижение настроения - это состояние, которое иногда настигает каждого из нас. Печаль, гнев и общее снижение настроения - это состояния, которые могут быть очень подавляющими и негативно влиять на весь день. Как улучшить свое настроение в такой ситуации? Какие есть проверенные способы справиться с гневом и грустью? Как улучшить свое настроение дома? ВАЖНО: Помните, что если вы чувствуете себя психически нездоровым и это состояние длится относительно долго, стоит не относиться к этому легкомысленно и обратиться к специалисту...

Грусть – это состояние души, одна из основных, отрицательных эмоций человека, которая таким образом реагирует как на психологические, так и на эмоциональные ситуации в жизни. Как и все другие эмоции, печаль имеет биологическую и эволюционную функцию. Это может быть сигналом того, что что-то не так. Обычно вы знаете, почему чувствуете депрессию, но иногда она возникает внезапно, и вы не знаете, что делать. Что помогает от грусти? Где заканчивается подавленное настроение и начинается депрессия? Печаль...