Как улучшить сократимость мочевого пузыря Сократимость мочевого пузыря — это его способность сжиматься и выталкивать мочу, что играет важную роль в процессе мочеиспускания. Проблемы с сократимостью могут привести к различным нарушениям, таким как задержка мочи или недержание. Методы, помогающие улучшить сократимость мочевого пузыря. 1. Упражнения для тазового дна Одним из самых эффективных способов улучшения сократимости мочевого пузыря являются упражнения для тазового дна. Они укрепляют мышцы, поддерживающие мочевой пузырь...