К соседям мы относимся по-разному: с кем-то дружим, с кем-то едва здороваемся, а с кем-то и терпеть друг друга не можем. Так или иначе, эти взаимоотношения редко оказывают на нашу жизнь серьёзное влияние. Совсем другое дело, если речь заходит о ближайших соседях, которые живут... внутри нас! Я говорю о примерно 40 триллионах бактерий, большинство из которых находятся в кишечнике. Их называют одним словом – микробиом, и наличие этих существ не получится проигнорировать. Они невероятно важны для общего состояния нашего здоровья...

Всем привет! Я неоднократно обращала внимание читателей на то, что, если они хотят добиться настоящего оздоровления и успешно похудеть, то им стоит в первую очередь заняться благополучием кишечника. Кишечник - это колыбель здорового метаболизма. Мы с вами - думающие люди - отличаемся от потребителей стандартной мертвой еды тем, что наша полезная микробиота в любом случае получает больше питания и внимания, а гиблая патогенная жуть, к счастью, практически ничего не получает. По крайней мере, я на это надеюсь...