Одним из самых фундаментальных аспектов нашего благополучия является состояние микрофлоры кишечника. Это не просто модная тема, а научно доказанный факт, определяющий работу всего организма. Кишечник – это не просто орган пищеварения, а сложная, живая экосистема, населенная триллионами бактерий, вирусов и грибов, которые в совокупности образуют микрофлору, или микробиом. Этот внутренний мир уникален для каждого человека, как отпечатки пальцев, и играет колоссальную роль в поддержании нашего здоровья...

Здоровый кишечник – залог здоровья всего организма. Бактерии в нашем кишечнике влияют на все процессы в организме, будь то иммунная система, обмен веществ или пищеварение. С помощью этих советов вы можете улучшить свою кишечную микрофлору. Микрофлора кишечника человека может выйти из равновесия из-за различных воздействий: стресса, промышленно обработанных пищевых продуктов, сахара и антибиотикотерапии. Создав здоровый баланс, вы можете многое сделать для своих кишечных бактерий и, таким образом, улучшить свою кишечную микрофлору...