Быть стройными и подтянутыми без диет и занятий до изнеможения грезят все, но не у всех это получается так, как хотелось бы. Кто-то объедается до отвала и не толстеет, у кого-либо на боках сразу появляется любой лишний кусочек. Виной всему не только наши вредные привязанности или же нарушение режима дня (хотя в 90% случаев как раз они), но и замедленный обмен веществ (ОВ). То есть, скорость, с которой пища преобразуется в энергию. И более осязаемой замедленный ОВ заметен у тех, кто ведёт сидячий образ жизни — калорий нам требуется меньше, да и используются они длительное время и со скрипом...

Под понятием «метаболизм» подразумевают совокупность всех химических реакций, которые проходят в организме. Его темпы у всех разные. У одного человека он может быть быстрым, поэтому он хорошо питается и не набирает лишний вес, а у другого – медленный, он постоянно сидит на диетах и при этом не может расстаться с лишними килограммами. Во-втором случае возникает вопрос, как ускорить метаболизм. Способов это сделать существует несколько. Замедленный метаболизм — что это такое Замедленный метаболизм,...