Легкие приемы, доступные любому. Без диет и изнурительных тренировок, с удовольствием и интересом. Расскажу про полезные привычки. Эту статью пишу вместо безвозвратно утраченной. Но у меня хорошая новость: да, нарративы на Дзене исчезли, однако сейчас я сделаю гораздо лучше. Раньше тут была моя небольшая заметочка про ускорение метаболизма после 30 лет, а сейчас будет полноценная публикация для еще более интересного возраста. Ведь после 40 обмен веществ замедляется сильнее. И нам нужны особенно эффективные приемы...

Многие мужчины, особенно если не принадлежат «к гончей» породе, после 40 лет начинают стремительно набирать вес, который особенно сильно концентрируется в области живота. При этом ввиду особенного алгоритма накопления лишних жировых отложений в этой локации, даже если добиться определённых успехов в похудении и значительно снизить объёмы прочих участков тела, борьба с жиром на животе потребует дополнительных усилий. Секрет кроется в висцеральном жире, который обволакивает внутренние органы, а так же уходит наиболее неохотно, чем обычный подкожный жир...