Рассказываем, что такое метаболизм, как он влияет на ваш вес и что нужно ­сделать, чтобы превратить его в союзника в борьбе за стройность.

Узнайте, как простые изменения, такие как увеличение количества сна, наращивание мышечной массы и здоровое питание, могут повысить метаболизм В этой статье мы рассмотрим, как работает обмен веществ и можно ли увеличить скорость метаболизма, чтобы сжигать жир и терять вес. Что такое метаболизм? Короче говоря, термин «метаболизм» относится ко всем химическим процессам в организме, которые контролируют баланс энергии. В частности, ваша пищеварительная система расщепляет пищу на различные компоненты, которые в ходе метаболического процесса организма преобразуются в энергию...