В период менструации многие девушки страдают из-за болей внизу живота, судорог и перепадов настроения. Но это не единственные проблемы, которые вызывает изменение гормонального фона. Сильные неудобства приносит и внезапная слабость. Отслеживай цикл, чтобы изменить модель поведения Если у тебя еще нет специального календаря, используя который ты можешь отслеживать дни цикла, обязательно заведи его. Записывай в него не только дни начала и конца месячных, но и то, как чувствуешь себя. В заметки добавляй, с чем именно может быть связано ухудшение или улучшение самочувствия...

Нерегулярный цикл знаком абсолютно каждой женщине на планете, но мало кто задумается о причинах таких событий. Во время гормонального сбоя женщина испытывает целую гамму неприятных ощущений. Кроме жуткого дискомфорта, недомогания, болей и эмоциональных качелей появляются головные боли и мышечные спазмы. Сегодня мы расскажем о том, почему цикл бывает нерегулярный и, самое важное, как его можно вылечить! Сбой менструального цикла Сбой менструального цикла – это отклонение от нормы по длительности и обильности менструаций...