Лимфатическая система – это наша внутренняя «канализация», через которую выводятся токсины и продукты жизнедеятельности клеток. Если лимфа застаивается, это может привести к отекам, ухудшению иммунитета и даже к появлению целлюлита. 🔥 Как запустить лимфоотток? ✅ Движение – ключ к здоровой лимфе В отличие от кровеносной системы, у лимфатической нет своего «насоса» – движение лимфы зависит от работы мышц, особенно диафрагмы. Глубокое дыхание, активный образ жизни и массаж помогают запустить лимфоток...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня говорим о том, что следует знать о лимфе и лимфооттоке. Лимфа – это бесцветная жидкость, циркулирующая по нашей лимфатической системе. Эта система включает лимфатические сосуды и узлы, селезенку, тимус и другие органы. Лимфатическая система очень важна для поддержания здоровья организма, потому что выполняет много важных функций. Например, она играет ключевую роль в поддержании иммунной функции организма. Это связано...