1. Не сидите и не стойте на одном месте слишком долго Днём нужно ходить, чтобы кровь в организме могла хорошо циркулировать. Если вы сидите или стоите более часа на одном месте, то вам следует прогуляться в течение нескольких минут. 2. Выберите правильную позу при сидении, чтобы улучшить кровообращение Не скрещивайте ноги - это важно. Это положение может нарушать кровообращение в ногах и затруднять приток крови к тканям ног. 3. Занимайтесь физическими упражнениями Если вы сможете запланировать физические упражнения, то кровообращение в вашем теле обязательно улучшится...

Всем привет! И снова моя любимая тема. Знаете, в последнее время я стала пересматривать свое отношение к паззлу здорового образа жизни, так как мое "зожное" мировоззрение постоянно чем-то обогащается. Как будто к якобы законченной картине добавляются все новые и новые слои красок. Не закончена картина - это точно путь длиною в жизнь. Поговорим сегодня о кровоснабжении мозга. Мозг критически зависим от кислорода, это знают все, но вот как его обогатить этим кислородом - вопрос сложный и плотно опутанный суевериями...