Йога - это древнее учение, сочетающее в себе физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Она не только способствует улучшению физического состояния и психологическому благополучию, но и может быть отличным способом ускорения метаболизма, похудения и сжигания жировых отложений. Медленные и плавные движения, которые характерны для практики йоги, стимулируют обмен веществ и улучшают процессы переваривания пищи. Это приводит к ускорению метаболизма, что, в свою очередь, способствует сжиганию жировых отложений...

Всем привет! Тема сегодня не очень "красивая", но важная и нужная. Каждый раз, когда человек обещает себе "сесть на диету", он не представляет себе, насколько к этому может быть не готов его кишечник. Вот почему я предлагаю, особенно при наличии проблем с ЖКТ, вводить изменения постепенно: иной раз, например, при добавлении белка кишечник просто останавливается и начинает над вами издеваться, и никакая сила не может заставить его работать нормально, пока не вернутся привычные продукты. Поэтому, прежде, чем что-то менять, попробуйте поближе познакомиться с кишечником и его метаболизмом...

Всем привет! Кишечник – это колыбель нашего иммунитета, фабрика ценных строительных материалов, мощный детоксикационный механизм и база важнейших метаболических процессов. Постоянно о нем говорю, и все он у меня какой-то "живой": то ленивый, то медлительный, то тревожный, то гиперактивный, то раздраженный, то задумчивый… И это не зря! Многие знают о том, что в кишечнике есть своя нервная система, которая напрямую контактирует с центральной – с Его Величеством Мозгом! Поэтому какой вы – такой и кишечник...