Качество жизни - это не роскошь, а ощущение, что каждый день приносит смысл, баланс и внутреннее спокойствие. Оно складывается из множества мелочей: как мы думаем, как живём, как относимся к себе и к миру. Хорошая новость в том, что улучшить качество жизни можно не глобальными рывками, а небольшими, но регулярными изменениями. 🌿 1. Уменьшите внутренний шум Стресс, бесконечные дела, информационная перегрузка - всё это снижает качество жизни сильнее, чем кажется. Попробуйте: уменьшить количество...