Иммунитет играет ключевую роль в защите организма от различных инфекций, вирусов и болезней. В условиях современного мира, где стресс, загрязнение окружающей среды и нездоровый образ жизни становятся обычными явлениями, поддержание крепкого иммунитета становится особенно важным. Существует множество способов улучшить и укрепить иммунную систему, и все они связаны с правильным образом жизни, сбалансированным питанием и управлением стрессом. Одним из основополагающих факторов в поддержании иммунитета является правильное питание...

Иммунная система играет важную роль в защите организма от инфекций. Если иммунитет не работает должным образом, мы подвержены чаще возникновению простуды и гриппа, а болезнь протекает тяжелее. Ослабление иммунитета во многом связано с неправильным образом жизни. Ниже мы рассмотрим пять простых и доступных способов укрепить иммунитет, чтобы реже болеть и легче переносить заболевания. Иммунитет - это система защиты организма, состоящая из центральных (красный костный мозг, клетки крови, тимус) и периферических органов (миндалины, лимфоузлы, селезенка, аппендикс)...