Иммунная система играет важную роль в защите организма от инфекций. Если иммунитет не работает должным образом, мы подвержены чаще возникновению простуды и гриппа, а болезнь протекает тяжелее. Ослабление иммунитета во многом связано с неправильным образом жизни. Ниже мы рассмотрим пять простых и доступных способов укрепить иммунитет, чтобы реже болеть и легче переносить заболевания. Иммунитет - это система защиты организма, состоящая из центральных (красный костный мозг, клетки крови, тимус) и периферических органов (миндалины, лимфоузлы, селезенка, аппендикс)...

“Как улучшить иммунитет: 7 простых шагов для укрепления здоровья” Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние, при котором организм способен эффективно защищаться от внешних угроз. Одним из самых мощных механизмов защиты является иммунная система, и её нужно поддерживать. Но как это сделать? В этой статье я расскажу о 7 простых, но эффективных шагах, которые помогут укрепить иммунитет и сохранить здоровье на долгие годы. 1. Правильное питание — основа крепкого иммунитета Наше тело — это то, что мы едим...