Регулярная физическая активность — это залог крепкого здоровья. Спортивные занятия укрепляют сердце и мышцы, улучшают обмен веществ, поддерживают нормальный вес. Но физкультура оказывает положительное влияние и на ментальное здоровье, помогает улучшить работу мозга, повысить продуктивность и работоспособность человека. Знания о том, как физические упражнения влияют на работу мозга, лежат в основе метода учителя-дефектолога Татьяны Гогуадзе. К тому же физическая активность — отличный способ повысить самодисциплину, развить силу воли, научиться ставить и достигать цели...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно. Вы можете заниматься творчеством и вкладывать силы только в работу над контентом, а его продвижение мы берем на себя...