1760 читали · 4 года назад
Три простых правила улучшить выносливость и дыхалку!
Народ, всем привет. Я часто встречаю людей, которые говорят мне, что их вполне устраивает их тело и образ жизни, что они не хотят «качаться», им не нужны кубики на прессе и прочее, но они с удовольствием...
1285 читали · 4 года назад
Как улучшить дыхалку в домашних условиях!?
Улучшить дыхалку в домашних условиях можно, если заниматься бегом, прыжками на скакалке и вокалом. Полезно надувать резиновые шарики, заниматься плаванием, танцами и выполнять упражнения для развития грудной клетки. Инструкция 1 Если у вас появляется одышка после простого подъема по лестнице или непродолжительной прогулки с собакой, а может, вы занимаетесь спортом и не можете повысить свои результаты из-за недостатка дыхания, тогда вам необходимо специально тренировать свои легкие для улучшения дыхания...