Улучшить дыхалку в домашних условиях можно, если заниматься бегом, прыжками на скакалке и вокалом. Полезно надувать резиновые шарики, заниматься плаванием, танцами и выполнять упражнения для развития грудной клетки. Инструкция 1 Если у вас появляется одышка после простого подъема по лестнице или непродолжительной прогулки с собакой, а может, вы занимаетесь спортом и не можете повысить свои результаты из-за недостатка дыхания, тогда вам необходимо специально тренировать свои легкие для улучшения дыхания...

Дыхание-это 70% вашего успеха в плавании Кроме общей физической подготовки на суше мы можем значительно улучшить свои показатели в плавании. Спросите как? Все просто-за счет дыхания. А точнее за сечет мощности вдоха...