Когда-то вы просто могли укачать младенца, чтобы он уснул. А теперь ваш ребенок превратился в извивающегося непоседу, который ненавидит ложиться спать. Не отчаивайтесь: несколько простых шагов помогут сделают время отхода ко сну более приятным периодом дня...

Привет. Хотела бы я дать вам какой-то полезный мануал, как наладить сон ребенка, который подойдет без исключениям всем. Но увы, увы..... Расскажу, как это происходило в нашей семье, а конце статьи дам краткий чек-лист с ключевыми моментами. Как только дочка родилась, я сразу же взяла ее спать к себе уже в роддоме. С тех пор у нас был совместный сон. Я изначально была на него настроена, поскольку читала много разных материалов о его пользе. Совместный сон рекомендуется до 3-х лет. У нас был ложный отказ от СС, но сейчас все вернулось на круги своя...

Ребёнок от 2 до 5 лет должен спать по-ВОЗ от 10 до 14 часов, включая дневной сон. Поэтому надо стараться стабильно укладывать его на дневной сон. Старшую дочь я перестала укладывать в 2,5 года, потому что нервы не выдержали. И она отлично спала с 9-10 вечера до 10-11 утра, восполняя недостаток дневного сна длительным ночным. Мне это было очень удобно. Сейчас младшему ребёнку 2,5 и днём он может проспать аж 3 часа, зато потом вечером не могу уложить его чуть ли ни до 12 ночи. В общем, вы уже, наверно, поняли, что сон - это моя больная тема...