Спасаем режим сна (и свои нервы) Новый год — немного странный праздник. Ведь он переворачивает целый день с ног на голову. Только есть ночью и окончательно добивать свой режим сна — вредно для здоровья. Поэтому многие люди отказываются от традиции и празднуют по своему расписанию. Но детям все равно бывает сложно уснуть в новогоднюю ночь, когда все вокруг веселятся. Вот несколько советов, которые помогут уложить ребенка спать. Во всех семьях Дед Мороз приносит подарки в разное время. Самый логичный вариант — в ночь с 31 декабря на 1 января...

Как уложить ребенка спать - научить его засыпать самостоятельно! В возрасте 3-4 лет он обычно уже не нуждается в «помощи» при засыпании. Речь идет лишь о привычке. Большинство детей имеют большую выдержку. Они способны препятствовать сну. Поэтому очень важны вечерние ритуалы. Остановите все активные игры. Отдайте предпочтение успокаивающим действиям, расслабляющей атмосфере. Забудьте о битве подушками! Соблюдайте регулярное время отхода ко сну. Есть несколько советов специалистов о том, как уложить ребенка спать...