Малышу месяц, и вы уже поняли: укладывание — это не «покормила и положила». Это отдельный процесс, который занимает время, силы и нервы. Особенно ночью. Особенно когда не понимаешь, что происходит и почему он опять не спит. Нейробиолог и специалист по детскому сну Ксения Гринвич объясняет про сон в первый месяц жизни. В первый месяц у ребёнка нет разделения на день и ночь. Совсем. Мелатонин — гормон сна — вырабатывается маленькими порциями равномерно в течение всех суток, примерно в ритме кормлений...

Для младенцев важна рутина, чтобы спокойнее отходить ко сну. Но какая техника поможет укачать малыша быстро и безопасно? Каждый родитель знает: уложить малыша спать — настоящее искусство. Новорожденные плохо различают день и ночь, их нервная система еще незрелая, а резкие движения и внешние раздражители легко нарушают хрупкое равновесие. Эксклюзивно для 5-tv.ru педиатр Ольга Кулакова рассказывает, как помочь ребенку заснуть быстро, спокойно и безопасно. Секрет кроется в правильном сочетании ритма, уюта и маминого голоса...