Восемь вечера. Вы уже на пределе. А ваш малыш только "разогнался": бегает, кричит, требует мультики, воду, ещё одну сказку и «почему темно?». Знакомая картина? Проблемы со сном — это не ваша вина. Это особенность детской нервной системы. И хорошая новость в том, что ситуацию можно изменить без слёз, криков и получасовых уговоров. В этой статье — живые советы от родителей, которые прошли через это. Никакой сложной теории. Только то, что реально работает. Детский мозг обожает повторяющиеся действия...