Мой личный опыт. До 1/8 мес, сын был на ГВ и проблем не было заснуть. Но после я с ними столкнулась! Что только не пробовала. Это все работает, но временно!

11 советов от консультанта по сну. Первую часть можно найти здесь. Смените ассоциацию на засыпание Начиная с 4 до 6 месяцев ребенок уже созрел для того, чтобы самому засыпать (есть достаточно гормона сна). Родители не всегда это знают и продолжают его укачивать, усыплять на груди, с бутылкой, соской, в коляске, в машине. Так возникает ассоциация на засыпание, зависимость. Ребенок тоже не знает, что умеет засыпать самостоятельно, потому что мы не даем ему шанса об этом узнать. Он знает: «Я засыпаю только так, чтобы уснуть, мне нужна помощь»...

Если вы оказались здесь, значит, у вас есть проблемы с укладыванием ребёнка спать. Давайте разберём основные запросы мам на тему сна:   Наша команда Ламама придерживается естественного подхода в материнстве, где всё взаимосвязано и любая информация обоснована. Если вы сейчас в поиске комфортной системы воспитания и ухода за ребёнком, то нам с вами по пути.  Мы точно знаем, что можем облегчить ваше материнство и максимально приблизить его к естественному, в том числе решить проблемы со сном. Дочитайте до конца, чтобы уже сейчас начать высыпаться всей семьёй...

Ребёнок от 2 до 5 лет должен спать по-ВОЗ от 10 до 14 часов, включая дневной сон. Поэтому надо стараться стабильно укладывать его на дневной сон. Старшую дочь я перестала укладывать в 2,5 года, потому что нервы не выдержали. И она отлично спала с 9-10 вечера до 10-11 утра, восполняя недостаток дневного сна длительным ночным. Мне это было очень удобно. Сейчас младшему ребёнку 2,5 и днём он может проспать аж 3 часа, зато потом вечером не могу уложить его чуть ли ни до 12 ночи. В общем, вы уже, наверно, поняли, что сон - это моя больная тема...