Как уложить ребенка спать - научить его засыпать самостоятельно! В возрасте 3-4 лет он обычно уже не нуждается в «помощи» при засыпании. Речь идет лишь о привычке. Большинство детей имеют большую выдержку. Они способны препятствовать сну. Поэтому очень важны вечерние ритуалы. Остановите все активные игры. Отдайте предпочтение успокаивающим действиям, расслабляющей атмосфере. Забудьте о битве подушками! Соблюдайте регулярное время отхода ко сну. Есть несколько советов специалистов о том, как уложить ребенка спать...

Восемь вечера. Вы уже на пределе. А ваш малыш только "разогнался": бегает, кричит, требует мультики, воду, ещё одну сказку и «почему темно?». Знакомая картина? Проблемы со сном — это не ваша вина. Это особенность детской нервной системы. И хорошая новость в том, что ситуацию можно изменить без слёз, криков и получасовых уговоров. В этой статье — живые советы от родителей, которые прошли через это. Никакой сложной теории. Только то, что реально работает. Детский мозг обожает повторяющиеся действия...