Не знаю, как это получается у вас, а у нас «отход ко сну» - это целая эпопея. Почитав советы психологов, я выстроила вечерние ритуалы. Это всегда одинаковый порядок действий, который должен успокоить ребенка и подготовить ко сну. Работает, но не всегда. Неотъемлемая часть ритуала – вечернее чтение на ночь. Уже после ванны, позднего кефира и чистки зубов. Дочка залезает в свою кровать-домик, включает ночник, и я читаю ей сказки. Конечно, очень многое зависит от выбора книг. Очень веселые, интерактивные или такие увлекательные, что невозможно остановиться - нам противопоказаны...

Малыш путает день и ночь или просто не может долго уснуть, приходится по часу качать его на руках, стоит только отойти – он просыпается. Эти мучения знакомы многим родителям! Многие мечтают о том, чтобы ребенок засыпал самостоятельно и спал спокойно всю ночь. Оказывается, самостоятельному сну можно научиться. Его тренируют. Да, и это спорные методы. Но только вам решать, подходят они вашему ребенку или нет. Два лагеря специалистов по детскому сну находятся в постоянной борьбе. Одни за самостоятельный сон без ночных пробуждений...

Сон-это восстановительный процесс для организма и головного мозга. Время отхода ко сну-одно из самых важных моментов в жизни малыша. Старайтесь поддерживать режим дня ребенка и укладывать в одно и то же время.  Что касается моих детей перед сном, мы любим сходить прогуляться, проветрить квартиру, принять ванну или душ (можно с пеной для ванн "Лаванда"- снимает напряжение и способствует расслаблению), почитать сказку (а то и не одну) или поиграть в "ИГРЫ ПЕРЕД СНОМ". О пяти полюбившихся нам я сегодня хочу рассказать...

Многие родители жалуются, что, когда детям приходит время ложиться спать, часто возникают споры и уговоры. Вот несколько ритуалов перед сном, которые помогут вам подготовить ребенка ко сну. Подходящее время Важно правильно выбрать время, чтобы подготовить ребенка ко сну. Если вы начнете слишком рано, вы можете рассердиться друг на друга. Кроме того, ребенок перевозбудится и заснуть будет еще сложнее. Ориентируйтесь по сигналам ребенка и, выбрав подходящее время, постарайтесь следовать ему в ближайшие дни...