Если каждый вечер в вашем доме превращается в поле битвы за сон, знайте: вы не одни. Бесконечные просьбы попить, поцеловать в последний раз, проверить монстров под кроватью и просто «ещё пять минуточек» — это знакомо, наверное, каждому родителю. Усталость накапливается, нервы натягиваются, и кажется, что так будет всегда. Но что, если существует способ превратить этот хаос в минуты тихого, спокойного общения и плавного погружения в сон? Спешим вас обрадовать: он есть. И имя ему — вечерний ритуал...

Мечтаете, чтобы ваш ребенок засыпал без слез и долгих укачиваний? Освоить самостоятельный сон — реально! В статье разберем 3 проверенных метода, которые помогут малышу засыпать спокойно, а вам — наконец-то выспаться. Простые шаги и полезные советы от Юлии Белуха. Здоровый сон ребенка — это залог его хорошего настроения, крепкого иммунитета и гармоничного развития. Но для многих родителей укладывание малыша превращается в настоящее испытание: бесконечные укачивания, слезы, частые пробуждения и необходимость находиться рядом всю ночь...