При переезде я стала замечать, что сын стал более беспокойно спать ночью и сопротивляться дневному засыпанию. Много эмоций, много нового, в том числе и пространство. Поэтому я начала искать способы расслабления и собрала аж 27 штук, большинство из которых доступны среднестатистическому родителю. В этом материале я перечислю 10, а полный список вы можете посмотреть на моем сайте. Предваряя материал, скажу лишь, что приемы классные, удалось существенно улучшить ситуацию. 1 – Расслабляющий массаж...

Вечер, пора готовиться ко сну, но малыш никак не может успокоиться и заснуть. Он хочет играть, смотреть мультфильмы, гулять, носиться по квартире и так далее. Всё, что угодно, кроме сна! В результате уставшие родители повышают голос и применяют не самые правильные методы. Но не нужно отчаиваться: мы собрали советы от консультантов по сну, которые помогут научить ребенка самостоятельно готовиться ко сну, быстрее расслабляться и засыпать. Создайте комфортные условия для сна Мало кто может уснуть по команде, поэтому располагающую ко сну обстановку надо создавать заранее...