Когда ваш малыш ну никак не хочет засыпать – это испытание даже для самых спокойных родителей. Но поверьте, есть способы сделать процесс укладывания приятным как для ребенка, так и для вас самих! Вот проверенные методы, которые помогут вашему малышу быстрее расслабиться и сладко уснуть. Придумайте короткий успокаивающий порядок действий (купание, сказка или колыбельная), чтобы ребенок привык к сигналам "пора отдыхать". Так малыш привыкает к режиму дня. Монотонные звуки имитируют внутриутробную среду и помогают ребенку успокоиться...

Итак, вы принесли из роддома одеяльный сверток, и теперь вам предстоит следить за тем, чтобы он спал столько, сколько ему нужно. Но как заставить его это делать? Держите полезный список. Выключите свет Чтобы малышу было проще настроиться на сон, избавьтесь от лишних стимулов и раздражителей. Приглушите свет, выключите телевизор — пусть в комнате, в которой вы пытаетесь уложить младенца, будет спокойно и сумрачно (а еще прохладно и влажно — не забывайте о рекомендациях доктора Комаровского). Покормите...

Спокойствие, тишина и комфорт помогут крохе уснуть. Кроме того, очень полезны ежевечерние ритуалы. К ним относят: купание, пожелание спокойной ночи, колыбельную песню. Вода поможет младенцу расслабиться. Можно добавить в ванночку отвар ромашки. Слабый свет и тихий разговор помогут младенцу уснуть быстрее. Вечером лучше отказаться от активных игр и зарядки. Спокойствие перед сном. Поддержание спокойной и гармоничной атмосферы в течение часа сна имеет решающее значение. Взрослых следует отказаться от громких дискуссий, споров и т...