Сосудистая система человека, как и все другие, подвержена старению. Сосуды становятся жестче, в стенках образуются атеросклеротические или холестериновые бляшки, появляется риск расслоения, ухудшается кровоснабжение органов. Самыми грозными результатами ослабления работы сердечно-сосудистой системы становятся инфаркт и инсульт. Однако сосуды можно и нужно укреплять, повышая их функциональность и сокращая риск развития многих заболеваний. Как устроена сосудистая система человека Сосудистая система – это система крово - и лимфообращения...

Есть темы, на которые раньше я вообще не обращала внимания. Сосуды, например. Ну что с ними не так? Работают — и ладно. Но с возрастом (и стрессами, и недосыпами) я начала замечать: частые головные боли, резкие скачки давления, усталость от жары — всё это не просто «перегруз» или погода. Это — сигналы от сосудистой системы. И вот тогда я решила: пора действовать. Без фанатизма, без крайностей — просто начать поддерживать своё тело осознанно. Делюсь тем, что действительно помогло. Три простых привычки, которые я встроила в жизнь — и ощутила разницу...