Кто главный защитник костей, читайте в материале Недавно отмечался Всемирный день борьбы с остеопорозом. Заболевание, как подчёркивает главный врач челябинской ОКБ №2 Максим Угнивенко, крайне коварное. Дело в том, что чаще всего остеопороз диагностируют только после перелома, случившегося из-за какой-либо травмы. И часто оказывается, что она гораздо серьёзнее, чем может показаться на первый взгляд. Важно регулярно проходить диагностику, особенно это касается женщин, достигших возраста в 50 лет и мужчин за 60...

Всех приветствую у себя на канале, я решил рассказать вам как укрепить кости, ведь крепкие кости очень важны в спорте и здоровье человека. Крепкие кости не только основа нашего организма, но они нужны и для того чтобы организм наращивал мышечную массу. Если наши кости здоровые то наш организм будет готов к большим нагрузкам. Для того чтобы узнать как укрепить кости нужно знать из чего состоят, и что нужно употреблять чтобы кости укрепились.  Кости нужно держать в порядке и в хорошем состоянии не...