Иммунная система - это первая линия защиты от инфекционных заболеваний. С наступлением конца лета и последующим снижением температуры бактерии и вирусы распространяются быстрее и чаще. Именно поэтому в преддверии сезона гриппа так важно сделать все возможное для укрепления иммунной системы и усиления естественной защиты. Вот несколько советов по укреплению иммунной системы с точки зрения диетологии. При рассмотрении вопроса о корректировке образа жизни для укрепления иммунной системы важно использовать целостный подход, чтобы затронуть все сферы и не упустить потенциальные уязвимые места...

▎Укрепление иммунитета: важность для взрослых и детей Иммунная система — это защитный механизм организма, который помогает ему справляться с инфекциями и болезнями. В условиях современного мира, где стрессы, неправильное питание и загрязнение окружающей среды становятся частью повседневной жизни, укрепление иммунитета становится особенно актуальным как для взрослых, так и для детей. ▎Почему важно укреплять иммунитет? 1. Профилактика заболеваний: Сильная иммунная система снижает риск инфекционных заболеваний, таких как грипп, ОРВИ и другие вирусные инфекции. Это особенно важно для детей, чья иммунная система все еще формируется...