Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о том, что волнует многих из нас — как укрепить зрение дома, чтобы глаза оставались здоровыми, а мир вокруг — чётким и ярким. Вы тоже знаете это чувство, когда после долгого дня за компьютером или телефоном глаза устают, буквы расплываются, а в голове туман? У меня так было, и не раз. Я мучилась от сухости глаз, напряжения и даже головных болей, но всё списывала на усталость. Пробовала капли, витамины, очки — эффект был временный, а зрение продолжало падать...