Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о том, что волнует многих из нас — как укрепить зрение дома, чтобы глаза оставались здоровыми, а мир вокруг — чётким и ярким. Вы тоже знаете это чувство, когда после долгого дня за компьютером или телефоном глаза устают, буквы расплываются, а в голове туман? У меня так было, и не раз. Я мучилась от сухости глаз, напряжения и даже головных болей, но всё списывала на усталость. Пробовала капли, витамины, очки — эффект был временный, а зрение продолжало падать...

Привет, друзья! С вами Сергей Длин. Сегодня поговорим о том, как улучшить зрение без очков и операций, а также о методах улучшения зрения в домашних условиях. 1 упражнение «Фокусировка» Это упражнение поможет вам укрепить глазные мышцы и улучшить зрение в домашних условиях. Встаньте прямо, вытяните правую руку вперед. Сфокусируйтесь на кончике пальца и приближайте его к носу, возвращая обратно. Повторите 10 раз. Можно ли улучшить зрение без операции? С возрастом хрусталик теряет эластичность, что приводит к пресбиопии (возрастной дальнозоркости)...