Как укрепить ногти и волосы с помощью питания: секреты красоты изнутри Каждый из нас мечтает о крепких, блестящих волосах и здоровых, ухоженных ногтях. Однако часто мы тратим деньги на дорогие косметические средства, забывая о главном — питании. Ведь именно то, что мы едим, играет ключевую роль в состоянии наших волос и ногтей. В этой статье мы разберем, какие продукты помогут вам добиться желаемого результата. Волосы и ногти состоят в основном из белка — кератина. Без достаточного количества качественного белка в рационе они становятся ломкими, тусклыми и теряют свою силу. Кроме того, для здоровья...

Не только плохой уход и частая укладка могут ослабить наши волосы, но и многие другие факторы. В этой статье мы разберём самые распространенные причины слабых волос. Ультрафиолетовые лучи также негативно влияют на наши волосы. Дерматологи и косметологи предостерегают от них, показывая, что слишком длительное пребывание на солнце способствует старению клеток кожи, а также связано с развитием меланомы. Как насчет наших волос? Они также плохо себя чувствуют под воздействием солнца. Почему? Ультрафиолетовые лучи повреждают белки и, следовательно, основные строительные блоки волос...