2 височно-носовых упражнения, которые укрепляют сосуды глаз и мозга
Как укрепить сосуды глаз и сохранить зрение?
Здоровье глаз во многом зависит от состояния их сосудов. Хрупкие капилляры могут лопаться, вызывая покраснение, кровоизлияния и даже ухудшение зрения. Ослабленные сосуды могут привести к глаукоме, ретинопатии и другим серьезным заболеваниям. Как же укрепить сосуды глаз и сохранить здоровье зрения? Давайте разбираться!
Что ослабляет сосуды глаз?
▪️ Высокое внутриглазное давление
▪️ Длительная работа за компьютером
▪️ Курение и алкоголь
▪️ Недостаток сна
▪️ Гипертония и сахарный диабет
▪️ Дефицит...