Каждый вечер, ложась в постель, очень важно найти в себе силы уделить внимание второй половине. И если в начале отношений это легко и приятно, то с годами постельные заботы дополняются детьми, усталостью, вечерним просмотром ленты Инстаграм и до любимого человека очередь зачастую просто не доходит. Мы подготовили для вас простые решения, которые помогают вырваться из рутины и вернуть романтику!⠀  ПРИЗНАЙТЕСЬ В ЛЮБВИ  Всё гениальное просто! Наверняка, ваш любимый человек давно не слышал от вас такого признания...

Как укрепить психическое здоровье подростка: 5 ключевых стратегий 💪🧠 Подростковый возраст — это эмоциональные американские горки 🎢. Гормоны бушуют, учебная нагрузка растёт, а социальное давление становится ощутимым. Но психическое здоровье — не роскошь, а фундамент для успешного будущего. Вот как можно его укрепить. 1. Открытая коммуникация без осуждения 🗣️ Говорите меньше, слушайте больше. Подросток должен знать, что его мысли и чувства важны, даже если они кажутся вам незначительными. Фраза «Я тебя слышу» работает лучше, чем «Я знаю, что тебе делать»...