113 читали · 4 года назад
Лучшие упражнения на руки для девушек!
Как укрепить и выделить трицепс у девушки? Начните делать эти упражнения и увидите огромную разницу через месяц!!! Готовы? Тогда ,поехали! Упражнения на разгибания рук самые эффективные !!! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ВСЕ САМЫЕ НОВЫЕ ,ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ НА ТЕМУ ЗДОРОВЬЯ И МАССАЖА,МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ И ИГЛОУКАЛЫВАНИЯ ,ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ...
7889 читали · 3 года назад
Как женственно качать руки! Сильные руки для девушек.
Красивая ровная спина придаёт уверенность женщине. Замечали наверное, как только женщина выпрямляет спину, вся её фигура преображается. Моментально чувствуется уверенность женщины, как говорят в народе - "Не идёт, а пишет". И это чистая правда! Приветствую вас на своём канале, с вами я - Екатерина Юрочкина, персональный тренер тела, души и настроения. Подписывайтесь на мой instagram, где я регулярно делюсь полезной и нужной информацией, а также результатами своих учениц. Сегодня я хочу рассказать и показать как укрепить спину, руки и плечи...