Жизнь современного человека полна стрессов: различные проблемы и заботы становятся испытанием для психики. И если раньше мало кто придавал особое значение своему душевному состоянию, то сейчас у каждого человека появилась потребность в знании того, как укрепить нервную систему. И хотя наша жизнь невозможна без негативных эмоций, заботиться о нервах можно и нужно. Как рассказала медицинский психолог «СМ-Клиники» Любовь Крушинских, регулярные физические упражнения хорошо помогают психическому здоровью человека...