Несколько упражнений для плечевого пояса нашего тела, выполняемых регулярно, помогут значительно укрепить его мышцы. Для того, чтобы суставы плечевого пояса были подвижны, а его мышцы увеличивались в массе и приобретали твердость, достаточно регулярно выполнять лишь несколько упражнений. Если мы обратимся к медицинской энциклопедии, то узнаем, что под плечевым поясом человека понимается совокупность костей (пары лопаток и ключиц) и мышц, обеспечивающих опору и движение верхних конечностей. Ранее был рассмотрен комплекс упражнений, позволяющих сформировать хороший брюшной пресс...

Футболки и другие трикотажные изделия являются одними из самых популярных предметов гардероба. Они удобны, практичны и подходят для любого случая. Однако, трикотаж эластичный материал и может растянутся во время пошива и после, во время ношения, будет выглядеть неаккуратно, особенно в области плечевого шва. Чтобы избежать этой проблемы и продлить срок службы любимой футболки, расскажу вам о трех способах укрепления плечевого шва. Первый способ - использование силиконовой ленты. Это эластичный прозрачный материал, предотвращает растяжение и деформацию швов, бывает разной ширины...