🧠💪 Детская нервная система — это как молодое деревце: её нужно беречь и укреплять, чтобы она выросла здоровой и устойчивой. Что делать, чтобы ребёнок был спокойным, уравновешенным, легче справлялся со стрессом? 👇 1️⃣Соблюдайте режим дня Предсказуемость = безопасность для детской психики. 2️⃣ Высыпайтесь (и давайте высыпаться ребёнку!) Недосып = главный враг нервной системы. 3️⃣ Гуляйте на свежем воздухе каждый день Природа + движение + кислород = здоровая нервная система. 4️⃣ Ограничьте экранное время Экраны перевозбуждают незрелую нервную систему...