Заметили выпуклость у большого пальца? Она мешает носить любимую обувь? Появляется дискомфорт при ходьбе? Это не просто «косметический дефект», а прогрессирующая деформация костей стопы. Хорошая новость — на ранних стадиях можно повлиять на ситуацию. И начинать лучше сегодня. Многие считают, что «косточка» (вальгусная деформация) — это проблема пожилых людей или тех, кто носит каблуки. Но истинная причина чаще связана со слабостью мышечно-связочного аппарата стопы, особенно наружного отдела — естественного «корсета», который удерживает кости в правильном положении...