«Не сутулься», «сядь прямо» – эти фразы часто можно слышать от родителей и учителей. Нарушение осанки – явление нередкое среди детей школьного возраста. Реалии современной жизни только способствуют неправильному формированию осанки, поэтому у большинства родителей возникает вопрос: как её сформировать и сохранить ровной? На этот вопрос журналисту сайта "Сибмеда" ответила Мария Дугинова, детский хирург-ортопед Новосибирского НИИТО им. Я. Л. Цивьяна. Прежде всего, специалист разграничила понятия осанки и сколиоза – заболевания опорно-двигательного аппарата...

Чтобы ребенок гармонично развивался, обязательно нужно следить за его осанкой и мышцами спины. Если они хорошо держат позвоночник, все внутренние органы будут отлично функционировать, а процесс кровообращения не нарушится. Многие дети ленятся выполнять ежедневную гимнастику, но вы всегда можете подобрать для них более интересные и эффективные альтернативы. Например, укрепить весь опорно-двигательный аппарат, повысить мышечный тонус всего тела и выносливость поможет обычное плавание. Главное условие – ребенок не должен бояться воды, поскольку в этом деле нужна хорошая мотивация...