Регулярные посильные физические нагрузки, фитнес – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Они способствуют укреплению защитных сил организма и очень важны для благополучия мочеполовых путей у женщин. Какие упражнения полезны для мочевого пузыря – читайте в нашей статье. Дефицит движений – один из факторов риска для здоровья, в том числе – здоровья мочеполовых путей женщин. При малоподвижном образе жизни возникают застойные явления, ухудшается снабжение органов кислородом и другими элементами...

Мышцы малого таза играют важную роль для мужчин. Они находятся в области тазового дна между лобковой костью и копчиком и выполняют несколько задач. Вот некоторые из них: 1. Поддержка внутренних органов. Мышцы тазового дна помогают поддерживать мочевой пузырь и кишечник в правильном положении. Это особенно важно для предотвращения пролапса органов и других проблем с ними. 2. Управление сфинктерами. Эти мышцы помогают держать сфинктеры мочевого пузыря и кишечника закрытыми и контролируют их расслабление в нужное время...